Over mij

Persoonlijk

Ik houd van het onbekende ontdekken en heb daardoor veel gereisd. In totaal twee jaar door Latijns-Amerika mogen reizen, mijn favoriete continent. Twee jaar in Argentinië gewoond en bijna zes jaar op Tenerife. Sinds april 2021 weer terug in Nederland. Hier woon ik samen met mijn Argentijnse man, ons zoontje en hond in Hellevoetsluis. In de maanden mei tot september zijn wij veel op de camping in Burgh-Haamstede.

Weetjes

  • Ik ben geboren in Rottedam
  • Woon in Hellevoetsluis
  • Moeder van Ramiro (juni, 2019)
  • Spreek vloeiend Nederlands, Engels en Spaans (mijn diensten zijn ook mogelijk in die talen)
  • Ik word blij van mijn gezin, mijn hond Rayo, de zon, natuur, joggen, dansen, mate drinken, reizen, gezellige etentjes en natuurlijk yoga!
  • Ik hou niet van koffie, actiefilms en achtbanen

Yoga & coaching

Na vier jaar als manager in de leuke, maar ook stressvolle, hotelwereld op Tenerife te hebben gewerkt vond ik het, na de geboorte van mijn zoontje, tijd voor verandering. Op Tenerife leidde ik mijn eerste lessen op het strand en had ik mijn eerste coaching trajecten. Trajecten waar ik mijn kennis van yoga combineerde met coaching. Daarna van mei 2021 t/m oktober 2022 manager (en docente) bij een yogastudio in Rotterdam. Sinds januari 2023 geef ik les bij verschillende studios (zie agenda), verzorg ik workshops en daarnaast bied ik welzijncoaching aan.

Certificaten

  • Gecertificeerd yogadocente, 200hrs Yoga Alliance, Duam Yoga, Tenerife (Maart, 2020)
  • Gecertificeerd welzijncoach, Tenerife (April, 2020)
  • Gecertificeerd yogadocente, 500hrs Yoga Alliance, Mark Stephens, USA (Januari, 2023)
  • Kracht van Adem (November, 2023)

“Yoga en coaching vullen elkaar perfect aan. Beiden helpen je bewuster te worden van jezelf en je te laten zijn wie je wilt zijn”.

— Annelies

Wat is yoga voor mij?

Yoga is verbinden met alle lagen van mijn zijn. Mijn persoonlijke practice is het moment op de dag waar ik stil sta en even voel: “Hoe gaat het met me? Wat heb ik nodig?”. Elke yoga sessie die ik alleen doe is weer een reset. Als ik voel dat iets emotioneel, energetisch, mentaal of fysiek niet lekker zit zorgt yoga weer voor de balans. Ik experimenteer ook als ik alleen yoga doe, ademhalingsoefeningen, yogahoudingen en meditatie tegen bepaalde klachten die ik heb. Als ik voel dat het effect positief is, neem ik dit mee in mijn lessen. Yoga is voor mij ruimte creëren, lichamelijk en mentaal. Mezelf weer beter maken en terug in balans.

Een paar van de mooie reviews die ik heb mogen ontvangen

★★★★★

Marina

“Ik heb met twee workshops van Annelies meegedaan. Beide workshops waren mooi en een goed-gebalanceerde combinatie van fysieke yoga, ademhalingsoefeningen en vragen voor zelfanalyse. De sfeer is altijd warm en vriendelijk. Ik heb aandacht en begeleiding van Annelies gekregen die ik nodig had. Ik ben zeer tevreden over de workshops van Annelies en kom ook naar de volgende workshops!”

★★★★★

Lisa

“Tijdens groepslessen ben ik in aanraking gekomen met de yoga lessen van Annelies. De lessen zijn mooi opgebouwd met fijne afwisselende en vernieuwende oefeningen (met veel variatie). Haar passie voor de yoga komt hierin duidelijk naar voren.

Tijdens mijn zwangerschap heb ik een aantal privé lessen gevolgd waarin Annelies mij heeft geholpen om prettige houdingen aan te nemen die helpend zijn tijdens de zwangerschap en tijdens de bevalling. Ik heb enorm genoten van de rust die Annelies over kan brengen en de ontspanning die daarbij komt kijken. Ze denkt goed mee en kijkt goed wat haalbaar is. Ontzettend bedankt Annelies!”

★★★★★

Cynthia

“Ik heb verschillende groepslessen gevolgd bij Annelies. Ze is een hele fijne docente, geeft duidelijke instructies en heeft zo een rustgevende energie.. Ga altijd ontspannen en opgeladen naar huis.“

Nieuwsbrief

Ontvang elke maand tips en informatie om weer terug bij jezelf te komen.

Én blijf op de hoogte van mijn lessen, workshops en retreats.